Vous recherchez un petit déjeuner protéiné, sain, rapide et à moins de 5 euros, cette recette de Bowlcake est faite pour vous !

Ingrédients :

  • 40g de flocons d’avoine
  • 1 œuf
  • 1 banane
  • 2 cuillères à soupe de lait végétal
  • 1g de bicarbonate de soude
  • 2 cuillères de pâte à tartiner

Préparation :

  1. Ecrasez une banane dans votre bol, ajoutez-y l’œuf puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  2. Ajoutez les flocons d’avoines, le lait, le bicarbonate de soude et la pâte à tartiner puis mélangez pour obtenir une texture assez lisse.
  3. Mettez votre bol dans le micro-onde et laissez cuire 2m30.
  4. Démoulez et pour plus de gourmandise ajoutez le topping de votre choix.
Catégories
A la Une / À nous le printemps ! / Alimentation / Animaux / Art de vivre / Beauté & mode / Bien-être & santé / C'est l'été ! / C'est l'Hiver ! / Chandeleur / Cuisine du monde / Cuisine fraîcheur / Cure printanière / Détoxez-vous ! / Healthy / Hors catégorie / La marque naturéO / Le plus Bio des Noëls / Ma planète / Maison écologique / Manger bio et sain pour la rentrée / Ménage de Printemps / Mois du Vrac ! / Noël / Plaisirs d'automne / Plein été! / recette / Réveillons enchantés / Spécial rentrée / Vanity Bio / Vegan / Vive l'automne /
Mots clés
labullebio
labullebio Le 22/02/2023
Passion et partage sont les maîtres mots de l’équipe de rédaction de La Bulle Bio ! Nous avons envie de faire connaître différentes manières de consommer pour un mode de vie plus durable et responsable !
Voir ses publications (440)

Aucun commentaire

laisser un commentaire

Laissez un commentaire sur cet article

Ces articles peuvent vous intéresser

Lait d’or : la boisson des yogis 7687
Alimentation

Lait d’or : la boisson des yogis

A base de curcuma, de poivre noir (pour décupler les effets de la curcumine), d’huile de coco (la curcumine est liposoluble), de gingembre et de lait végétal, le lait d’or est une boisson pleine de bienfaits !   Le curcuma , ou l’épice de

Avatar
Par GermainP 17/03/2018
7687
Alimentation

Fromage végétal aux noix de cajou

labullebio
Par labullebio 20/08/2019
7687
Hors catégorie

Masque anti points noirs

AVEC SEULEMENT QUELQUES INGREDIENTS VOUS POURREZ FABRIQUER VOTRE PROPRE MASQUE ANTI POINTS NOIRS A LA MAISON. VOUS ALLEZ ADORER FABRQUER VOS PROPRES COSMETIQUES… INGREDIENTS • 1 cuillère à soupe de poudre de rhassoul• 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba• 1 cuillère à

labullebio
Par labullebio 30/03/2021
Pommes au four de Noël 7687
Hors catégorie

Pommes au four de Noël

labullebio
Par labullebio 05/12/2019