Mes 5 huiles essentielles indispensables ! Partie 2

Suite à mon premier article sur Mes 5 huiles essentielles indispensables, vous avez été nombreux à me poser des questions. Aujourd’hui, je  souhaite vous présenter la suite des 5 huiles essentielles bio que j’utilise quotidiennement et qui peuvent constituer une première pharmacopée.

Rappelons les règles d’or d’utilisation des huiles essentielles :

– une goutte suffit, pas plus

– ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante, ni aux enfants de moins de 6 ans.

– éviter le contact des muqueuses et bien se laver les mains après utilisation.

– sauf cas particulier, toujours mélanger votre huile essentielle à une huile végétale (sésame, argan, huile de massage…)

Camomille romaine

Issue des sols sablonneux de l’ouest de l’Europe, cette plante vivace présente des fleurs blanches et des akènes jaunâtres.

Propriété : sédative, antistress, calmante du SNC

Utilisation : Insomnie, choc nerveux, stress, crise de panique

Mode d’emploi :

·         En cas de stress léger à tout moment de la journée : une goutte sur les poignets, respirez lentement et profondément, ou à défaut respirer à même le flacon quelques secondes.

·         En cas de stress type « boule au ventre » : massez votre plexus solaire avec 2 gouttes de camomille.

·         Pour favoriser l’endormissement : mélanger 3 gouttes avec de l’huile végétale et masser vous la voute plantaire.

Estragon

Originaire du Moyen-Orient, les médecins arabes l’utilisaient déjà au Moyen-Age.

Propriété : antispasmodique puissant, antifermentaire

Utilisation : flatulences, spasmes digestifs, règles douloureuses, hoquet

Mode d’emploi :

·         En voie interne, après chaque repas 1 goutte dans un peu d’huile bio à avaler

·         En voie externe, 2 gouttes dans un peu d’huile et masser le bas du ventre ou la zone douloureuse.

Giroflier (clou de girofle)

Originaire des îles Moluques en Indonésie.

Propriété : antibactérienne, anesthésiante

Utilisation : Infections buccales, abcès, rage de dents

Mode d’emploi :

·         Mettre 1 goutte sur un coton et appuyer sur la zone douloureuse dans la bouche pour retirer la douleur

·         Pour calmer les douleurs de poussées dentaires de bébé ; mélanger 4 gouttes de giroflier avec 2 gouttes de camomille et 10 ml d’huile de noisette bio. Appliquer 3 gouttes de ce mélange sur le bout du doigt et masser les gencives de bébé.

Immortelle (ou hélichryse italienne)

Le terme « Helichrysum » vient du grec « hélios », soleil, et « chrysos », or (allusion à la couleur générale de la fleur) elle provient des abords de la méditerranée.

Propriété : antihématome puissante, cicatrisante

Utilisation : hématome, phlébite, œdème

Mode d’emploi :

·         2 à 4 gouttes en fonction de l’étendue et de l’importance de l’indication, en massage pénétrant et répété selon les besoins.

·         Sur tout hématome, avec ou sans plaie, l’application locale répétée fera des miracles.

Ravintsara

Originaire de Madagascar, il pousse à l’état sauvage dans les forêts tropicales humides et peut atteindre 15 mètres.

Propriété : antivirale, stimulante immunitaire, neurotonique

Utilisation : Infections virales de tout type, déficience immunitaire, bronchite, sinusite, rhume, rhinopharyngite, fatigue profonde et nerveuse.

Mode d’emploi :

·         Voie interne : 2 gouttes 3 fois par jour en synergie avec l’eucalyptus radiata et le niaouli dans de l’huile sous la langue.

·         Voie externe : 3 gouttes 3 fois par jour en massage de part et d’autre de la colonne vertébrale ou sur le thorax

·         2 gouttes dans un mouchoir à respirer dans les zones contaminées (transport en commun, lieu public)