Bicarbonate de sodium : remède naturel pour une meilleure digestion
Qui dit période de fêtes, dit souvent chocolats et friandises en fin de repas (ou même entre les repas, avouons-le). 1 chocolats, puis 2, puis 3.. et sans s’en rendre compte, la boîte est presque vide… Ajoutez à cela les repas de fêtes un peu trop riches, trop épicés ou encore trop acides et c’est votre estomac qui en pâtira.
Heureusement, il existe des remèdes naturels qui vous apportent une meilleure digestion et aident à vous sentir mieux après un repas de fête. Le bicarbonate de sodium est l’un d’entre eux ! En effet, connu pour ses multiples vertus, il est devenu un indispensable dans nos placards, mais alors quel est son impact sur la digestion ?
Le bicarbonate de sodium qu’est-ce que c’est ?
Le bicarbonate de sodium prend la forme d’une poudre blanche. Aussi connu sous le nom de « Baking soda » pour les Américains, « petite vache » chez les Québécois ou encore NaHCO3 pour les chimistes, on l’identifie le plus souvent sous son appellation erronée : le bicarbonate de soude.
En plus d’être bon marché, ce produit naturel, hypoallergénique et biodégradable à de nombreuses vertus et utilisations : blanchiment des dents, démangeaisons, déodorant ( déodorant DIY : ) ou encore nettoyant naturel.
Il se trouve que le bicarbonate de sodium est un remède tout simple et efficace pour faciliter la digestion, très pratique en cette période de fêtes.
Le bicarbonate de sodium pour faciliter la digestion
Vous pensez déjà aux chocolats en fin de repas, auxquels vous ne pourrez céder et aux maux d’estomacs, dont vous n’échappez pas chaque année. C’est là que le bicarbonate de sodium peut vous aider !
En effet, avec son pouvoir alcalinisant, il rééquilibre le PH (potentiel hydrogène) en neutralisant l’excès d’acide chlorhydrique présent dans l’estomac (cause de ces brûlures désagréables).
Comment le consommer ?
Il est conseiller de consommer le bicarbonate de sodium sous forme de cure (2 semaines maximum) ou occasionnellement en cas de repas copieux.
Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau à température ambiante et mélangez pour obtenir une solution homogène. Vous pouvez également y ajouter le jus d’un demi citron (qui aide aussi à la digestion). Veillez à le boire le matin à jeun ou entre les repas ! Le consommer le ventre plein aura un effet contre-productif. L’idéal est de le prendre en préventif, avant votre repas le plus riche.
Vous pouvez également ajoutez une pincée de bicarbonate de sodium dans l’eau de cuisson de vos légumes afin de les rendre plus digestes.
Où trouver du bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) ?
En plus d’être bon marché, il est très facile de se procurer du bicarbonate de sodium dans les grandes surfaces, en magasin bio ou en pharmacie.
Bicarbonate de sodium : les précautions à prendre
Bien que le bicarbonate de sodium soit un remède naturel et efficace, il est cependant important de prendre certaines précautions dans son utilisation.
Tout d’abord, le bicarbonate (et le citron) n’est pas une solution infaillible ou un remède miracle mais plutôt un petit plus en complément d’une alimentation saine. Si vos douleurs d’estomac persistent après la prise de bicarbonate, consultez votre médecin.
Ensuite veillez à ne pas en consommer pendant plus de 2 semaines, car sa teneur élevée en sodium peut provoquer des irritations de l’appareil digestifs.
Enfin il est contre-indiqué pour les personnes souffrants d’hypertension ou de problèmes cardiaques, ou les personnes suivant un régime sans sel.
Son utilisation n’est pas recommandée pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 5 ans.
En cette période de fêtes, pendant laquelle on à tendance à abuser des chocolats et autres friandises, le bicarbonate de sodium est donc une solution simple et naturelle, à utiliser avec modération, pour vous aider à vous sentir mieux après les repas !
Et vous quel usage faîtes-vous du bicarbonate de sodium ?
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8 commentaires
lemaire
bonjour je prends de l omeprazol 20 tous les matins à jeun, puis je prendre aussi une cuillère de bicarbonate avant le déjeuner car j’ai beaucoup de remontéés acides et cela me fait mal à la gorge, toux et irritation, merci
La Bulle Bio
Bonjour, nous vous remercions de votre intérêt pour notre blog. Nous ne pouvons que vous conseillez de vous rapprocher de votre médecin pour ces désagréments qui doivent bien vous embêter. A très bientôt, bien à vous, Le service Clients.
cathala philippe
Monsieur Lemaire,
poye eviter de prendre ce poison d’omeprazole ou autres types d’anti acides,
supprimez tous types de glucides (sucreries, pâtes, riz, paon, biscottes, la viande rouge, matière grasse animale et consommer beaucoup plus de bon gras, omefa 3.
moi aussi je prenais omeprazole ou autres, j’avais des remontées acides incroyable, et bien changez la façon de vous nourrier, mangez que des fruits et legumes, vous n’aurez olus de remontées acides.
j’ai stoppé le sucre, une des principales causes des remontées acides.
moi je n’ai plus de remontées acides depuis l’abandon de sucres.
cordialement
Michèle
Désespérée après chaque petit repas, baillements, spasmes provoquant des douleurs cervicales
malgré cachet oméprazole 20 mg et Gaviscon. Depuis 2 jours 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
dans 1 boisson après chaque repas : incroyablement bien et les douleurs qui remontaient dans la tête ont disparues.
Je vais continuer. Cordialement.
Ludmilla
Je souffre de colites puis je prendre le bicarbonate de sodium merci
La Bulle Bio
Bonjour Ludmilla, le bicarbonate de sodium est un remède de grand-mère afin de soulager la colite spasmodique car il lutte contre les remontées acides. Il apaise les brûlures d’estomac et favorise la digestion. Nous vous conseillons aussi de limiter certains aliments tels que le choux, les crudités, le pain… et de privilégier les aliments cuits. N’hésitez pas à consulter votre médecin afin qu’il établisse un diagnostic précis et un traitement adapté. Bien à vous, le Service Clients.
Bouvet
bonjour moi je n’ai pas de bicarbonate car je fait de l’hypertension je n’appelle Nathalie robin j’ai 49 ans
GERVAIS AHOUANSOU
Merci pour vos conseils sur le bicarbonate de soudre. C’est maintenant que je vais commencer par boire une cuillère à café le matin à jeun pour voir son efficacité sur ma santé. Car je souffre d’une constipation chronique. Je ne vais pas à la selle naturellement. Il faut que je prenne un laxatif à chaque fois.