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Le kéfir est une boisson fermentée riche en bactéries bénéfiques pour notre flore intestinale. Véritable alicament, il regorge de bonnes bactéries et de vitamines !
Un petit-déjeuner pour bien débuter la journée à base de délicieux produits disponibles dans vos magasins naturéO 2 cuillères à soupe de mélange étudiant ou haute énergie 50g de flocons d’avoine naturéO Lait végétal de riz nature naturéO 1 fruit frais non-pressé
Pourquoi consommer des cerneaux de noix ? Les cerneaux de noix sont riches en antioxydants et phytostérols (lipides végétaux indispensables à l’organisme). Ceux-ci contiennent également des oméga 3 et de l’arginine qui joue sur la circulation sanguine. Riches en fibres, les cerneaux de noix améliorent la sensation de
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