3 recettes de délicieux smoothies vegans pour l’hiver !
1 ou 2 Pers
5′
Liste des ingrédients pour la recette
Pumpkin Smoothie
- 200g de purée de potiron
- 2 oranges (jus)
- 1 pomme
- 1 c. à c. de sirop d’érable
- Cannelle (en poudre)
Banane Coco
- 50cl de lait de coco
- 4 bananes
- 1 yaourt soja
- Vanille (extrait naturel de vanille ou vanille en poudre)
Choco-cannelle
- 50cl de lait d’amande (ou soja)
- 1 banane
- 20g de chocolat noir fondu ou en poudre
- 1 c. à c. de cannelle
Préparation
Pour chacune des recettes, dans votre blendeur, mixez vos fruits puis ajoutez-y les ingrédients liquides et enfin les épices ! Réservez au frais et dégustez !
Astuces et conseils
Réalisez un smoothie-bowl pour un petit-déjeuner plein d’énergie ! Versez votre smoothie dans un bol et ajoutez-y du muesli, des amandes, des fruits et des pépites de chocolat !
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Passion et partage sont les maîtres mots de l’équipe de rédaction de La Bulle Bio ! Nous avons envie de faire connaître différentes manières de consommer pour un mode de vie plus durable et responsable !
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